Psicología Positiva

La Psicología Positiva es mucho más que una corriente psicológica: es una forma de vivir que nos invita a centrarnos en nuestras fortalezas, cultivar la gratitud y descubrir que la felicidad no es un destino, sino un camino que construimos cada día.

En este curso aprenderás a identificar y potenciar tus recursos internos para afrontar los retos de la vida con optimismo y resiliencia. Te guiaremos paso a paso para que desarrolles habilidades que aumenten tu bienestar, mejoren tu autoestima y fortalezcan tus relaciones personales y profesionales.

Está diseñado para personas que desean romper con el estrés, la apatía o la falta de motivación y reemplazarlos por entusiasmo, propósito y equilibrio emocional.

Durante el curso aprenderás a:

• Descubrir y potenciar tus fortalezas personales.

• Practicar la gratitud y vivir con más plenitud.

• Aumentar tu resiliencia frente a las adversidades.

• Mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo.

• Mantener la motivación a largo plazo.

• Establecer y cumplir objetivos significativos.

Temario del curso:

1. Introducción a la Psicología Positiva.

2. Identificar y desarrollar las fortalezas del carácter.

3. Felicidad, bienestar y positividad.

4. Sentido de la vida, logros, establecer objetivos y realizarlos.

5. Las emociones positivas.

6. Autoestima y confianza en sí mismo.

7. Optimismo y motivación.

8. Momento presente y plena conciencia.

9. Comunicación, gratitud y relaciones sociales.

10. Consejos prácticos de coaching para aplicar en la vida diaria.

Modalidad: 100% online, con acceso desde cualquier dispositivo y a tu ritmo.

Al finalizar, obtendrás un certificado de aprovechamiento, y lo más importante: tendrás las herramientas para transformar tu manera de pensar, sentir y actuar, creando una vida más plena y coherente con lo que realmente deseas.

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